腰痛改善 最新情報
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- 07月09日・・・腰痛は日本人の国民病
- 07月09日・・・どうして腰痛はなかなか治らないのか？
- 07月10日・・・腰痛の原因
- 07月12日・・・中川卓爾 （なかがわ たくじ）
- 07月13日・・・中川式ストレッチDVD 口コミ・感想・効果・評判
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腰痛は日本人の国民病
日本では、1500万人以上の人が"腰痛持ち"と言われています。
なぜこんなに腰痛で悩む人が増えたのか？
その一般的な理由としては
１．日本人全体の人口が高齢化していること
２．長時間のデスクワークをする人が増えたこと
３．肥満体型の人が増えてきたこと
などがあげられます。
１と２については、「まあそうかな」と思う方が多いと思いますが、３については「どういうこと？」と
感じる人が多いと思います。
日本医療データセンターによるとBMI指数（ボティーマス指数）が高い人、つまり肥満度が高い人ほど腰痛症の人が多いという結果がでています。メタボリック症候群という言葉が一般的になり、日本でも肥満に対する意識が高まっていますが、実は太り過ぎが腰痛を引き起こす一因になることもあるのです。
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どうして腰痛はなかなか治らないのか？
腰痛を改善させるための一般的な治療法としては、
・カイロプラティック（整体）での骨盤矯正やマッサージ
・病院での温熱療法や電気療法
・湿布やサプリメント（薬）を飲む
などがあります。
ところが、これらの方法では腰痛を改善させることは難しいのです。
例えばカイロプラクティックでは、施術に関するガイドライン（マニュアル）があり、施術はそれに沿って画一的に行われています。そのため、人によって千差万別の腰痛の原因となっている部位を見つけ、筋肉のコリをほぐしてくれる事はあまり期待できません。
そもそもカイロプラクティックも整体師も国家資格ではなく、民間資格であるために、比較的に簡単にカイロプラクターや整体師の肩書きで開業できてしまうという盲点もあるのです。ですから施術する人によって、相当に"腕"に差があり、結果的に効果にも差があることが現実なのです。
その他にも、腰痛体操・腹筋トレーニング・針治療・お灸・腰にいいという寝具など、あがればきりがありませんが、あれもこれも試していては、いくら時間とお金があっても足りません。
腰痛を改善させるには、まず腰痛の本当の原因を知って、正しい腰痛改善の方法を実行すること。そうすれば、思った以上に簡単に腰痛を改善させることはできるのです。
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腰痛の原因
腰痛の原因は2つあります。
１つ目は、骨盤が歪んでいることです。
骨盤が歪んでいると、腰回りの神経や筋肉・血管が圧迫されます。そうすると血行やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝が低下します。それが結果的に腰痛を引き起こす要因になってしまいます。このことはご存じの方も多いと思います。
それから２つ目。こちらが特に重要です。
それは、ストレスによる身体的な悪影響です。
「腰痛にストレス？」と感じると思いますが、実は腰痛と精神面もとても密接に関係しているのです。2008年6月に発刊された五木寛之さんと香山リカさんの対談本「鬱の力（幻冬舎新書）」の185ページには次のような箇所があります。
作家の夏樹静子さんがずいぶん長いあいだ腰痛で苦しんでおられて、どんな治療をしてもよくならなかったのが、あるお医者さんに、「第一線の作家として活躍しなくてもいいじゃないか」って言われて断筆を決意し直後に腰痛が治ったという。だから心療内科だけじゃなくて、心療外科というものもありうる。腰痛は実は、精神的な要素が本当に大きいんです。
通常の腰痛治療は、その部分を無視して、単純に目の前にある腰の痛みだけを無くそうとするから、なかなか慢性的な腰の痛みはよくならないのです。
"骨盤の歪み"と"ストレスによる身体的な悪影響"。この2つを解決することが、腰痛の改善に繋がってくるのです。そしてそれは専門の医療機関に通ったり、高額な器具やサプリメントを買ったりしなくても、自分でできることだったのです。
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中川卓爾 （なかがわ たくじ）
1937年生。現在の筑波大学で運動医学を選考し卒業し、高校の体育教諭を経て阪神タイガースのトレーニングコーチに就任。田淵幸一・江夏豊ら往年の名選手を指導した。
コーチ退任後は、斉藤病院（豊田市）機能訓練室長に就任し腰痛治療に従事する。その後約30年にわたる腰痛治療のキャリアで50万人以上の患者を診察。中でも「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」など西洋医学で完治が困難とされる患者も1,000人以上救ってきたことは特筆に値する。
中川卓爾が考案した中川式ストレッチングベンチ・Medical STTベンチなどは中川式腰痛治療法と呼ばれ、腰痛治療の運動療法のスタンダートになっている。
現在愛知県豊田市の鞍ヶ池ヘルスケア院長として第一線で治療に当たる他、中京大講師・日女子プロゴルフ協会契約トレーナーなども務めている。
また最近ではこれまでの腰痛改善のノウハウの集大成とも言える教材「中川式ストレッチDVD」をインターネット限定で公開。動画でわかりやすく腰痛改善のノウハウが学べるとあって、全国の腰痛に悩む人から大きな反響を呼んでいる。
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中川式ストレッチDVD 口コミ・感想・効果・評判
中川卓爾の腰痛改善教材「中川式ストレッチDVD」を購入した宮本さんの体験談です。
しかし、工場での力仕事を生業としている身ですので、腰痛はもう一生付き合っていくしかないな、と諦めていました。
それでも頻繁におとずれる突然の激痛に耐えかねて、いくつかの病院に行きました。すると椎間板ヘルニアと診断され、「この痛みとは一生背中合わせだから、うまく付き合っていかなくてはいけない」と言い放たれました。
それからは、いつ爆発するかも分からない爆弾を腰に付けているような状態で、腰に負担をかけないように、細心の注意を払って生活していました。
そんな中、インターネットで腰痛治療法を検索していたところ、中川先生のサイトに出会いました。「ほんの１５分で痛みが取れ」、１ヶ月後には腰痛だったことすら忘れてしまう〟その文字が私の目に飛び込んできました。
本当にそんな方法があれば、試してみるべきだ、真実を確かめるべきだと思い、DVD教材を読ませていただきました。
疲労の蓄積や身体のアンバランスさが腰痛と深く関わっていて足の丈夫さが腰にも関係している、あたりまえのことのようで気づかなかった腰痛の原因や理論が、私のように読書が苦手な人間にもわかりやすく説明されており、取り憑かれたように一気に読むことができました。
そして、教わったトレーニングメニューを実践してみると、痛みが本当にひとつも感じなくなってしまいました！！今では、少し腰の痛みを感じても、自分ですぐに痛みが取れるので心配することがなくなりました。
仕事柄、「腰痛とは一生付き合っていかなければいけない」と思っている方には、このDVD教材を見て実感して欲しいです。
腰痛は正しい方法を知っていれば治せるということを身をもって実感しました。
中川式ストレッチDVD その他の口コミ・効果・感想・評判はこちら
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