尾関紀輝:筋肉をつける方法　－簡単にできる筋肉トレーニング

尾関紀輝

尾関紀輝は日本で唯一のボディメイク・ダイエット企業である株式会社Shapes（シェイプス）の代表取締役を務めている。ダイエットやエクササイズの全般をプロデュースしており、モデルのSHIHOや田中美奈子が所属するモデル事務所「サトルジャパン」などとパーソナルトレーナー契約を結んでいる。

独自のダイエットやエクササイズの手法が、短期間で高い効果が得られることが評判を呼び、多くのマスコミからの取材を受けている他、複数の書籍も出版している。以下は実績の一部。

【テレビ】
教えて、からだのミカタ（BS-i）
ドリーム・プレス社（TBS）

【雑誌】
SPA！（扶桑社）
Hanako west（マガジンワールド）
anan（マガジンワールド）
MORE（集英社）
TARZAN（マガジンワールド）

【新聞】
毎日新聞

【書籍】
きほんのダイエット（池田書店）
体脂肪を落とすトレーニングプログラム（西東社）
＋５分で変わる！体脂肪・筋力トレーニング（西東社）

さらに２００８年には、せっかく筋肉のトレーニングをしても思ったような効果がないという人のために、１日７分、２８日のトレーニングで効果がある筋トレの方法をまとめた教材「ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法」をインターネット限定で公開。

一般的に知られる常識とは異なる筋肉トレーニングのノウハウが惜しみなく公開されており、「たくましい体になりたい！」と願う人を中心に大きな支持を受けている。