頑張り過ぎるからリバウンドする
痩せたい一心で、負担の大きなダイエットをしてしまい
・バストが小さくなった
・体調を崩しやすくなった
・肌荒れがひどくなった
などと悩んでいる女性がたくさんいます。これでは、少しくらい痩せたとしても、ダイエットの意味がありません。
これだけは覚えておいてください。
ダイエットは本来、簡単で健康を損なうものではありません。心も体の辛くなく、ストレスなく、もっともっと美しく、心も体の健康になることなのです。
心と体がストレスを受けると、元の体重に戻ろうと体の仕組みが働くので、"頑張り過ぎの"ダイエットはリバウンドする運命なのです。
だから、本当は、意志の弱い毎日頑張れない人のほうが痩せてしまうんですね。
肝心なのは、その方法を「知っているか」「知らないか」だけの差だったんです。
つまり本当に効果のあるダイエット法は、心と体のバランスを崩さず、笑顔で楽しく、綺麗になることができるのです。
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カテゴリー：ダイエット
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